do zdrowia

[...] monstrualne. Może nie od razu, ale z roku na rok, bo musisz wiedzieć, że nasze nosy i uszy rosną przez całe życie. Ech... Dlaczego, Wam - młodym, nikt nie powie wprost, że za takim ekstremalnym odchudzaniem kryje się brzydota. Skoro do większość myśli, że problem ruiny zdrowia ich nie dotyczy, to może wizja oszpecenia się jakoś otrzeźwi? :-?

[...] Powoli rozwala mi to psyche i ciągle chodzę w****iony ;/Zaczynam się łatwo denerwować - co nie jest dobrym objawem. Przez to , że jestem wnerwiony na siebie i mój stan zdrowia odbija się to na najbliższych ;/ Brałem 2 tygodnie ten antybiotyk - nie powiem bo pomogło , ale to musi być coś , co wyleczy do końca. W poniedziałek idę do lekarza [...]

[...] wspaniały” nie budziło zdziwienia. Najważniejszą jego cechą było to, że inspirował miliony do uprawiania ćwiczeń fizycznych, dla poprawienia swojej budowy, siły i zdrowia. Spopularyzował trening ciężarami. Był także jednym z pierwszych, który udowodnił, że ciało mężczyzny właściwie rozwinięte może być uważane za formę artystyczną i [...]

Wydaje mi sie ze gdyby Tomek wyszedl do ringu tylko i wylacznie aby zgarnac kase to by padl juz w 2 rundzie i by zaoszczedzil czasu i zdrowia ,jak by nie bylo walczyl do ostatków swoich sil dlatego moim zdaniem kasa byla tylko dodatkiem do zrealizowania swojego marzenia jakim bylo/jest zdobycie pasa w wadze ciezkiej

[...] poziomie zatłuszczenia każdy kolejny dzień ekspozycji organizmu na działanie adipokin wydzielanych przez tk tłuszczową to pogłębianie problemu i przedłużanie zagrożenia dla zdrowia lub nawet - życia. Zasada jest taka - nie znasz się zbytnio, dedukujesz "na chłopski rozum", "bo tak słyszałeś" - nie doradzasz. Już przerabiane było na forum [...]

Przemku nie spinaj się na razie, rób swoje, do zawodów jeszcze czas. Wytniesz i będziesz wyglądał zaj**iście, jestem tego pewny. Masz charakter, dokręcaj śrubkę i git! Zdrowia życzę !

[...] bez przeciążeń ponad siły, zrobione tyle ile być powinno 50 minut po treningu zjadłem 3 posiłek: 50 g makaronu, 220 g piersi, pomidor O 17:45 kolejne zajęcia - podstawy zdrowia środowiskowego czy inny kij do 19:15 - poprostu NUDA w cholere, na szczęście nie ma sprawdzania obecności, wiec jestem pewny, że mnie na tych wykładach poprostu nie [...]

[...] i ocena forum-to także żelazny punkt takiego konkursu.... I to co każdy lubi-ćwiczenia antyanoreksyjne-by sie nie wpedzić w bezsensowne tracenie wagi,kosztem zdrowia,mieśni,pogorszonego samopoczucia itp-co jest godne anorektyka a nie adepta ćwiczeń siłowych... Bo nie chodzi o to: [...]

z tym ważeniem w dniu walki to nie taka prosta sprawa aczkolwiek zrobiłoby to dużo dobrego głównie dla zdrowia zawodników, bo po ch** się tak odwadniać i dążyć do coraz większej przewagi warunków fizycznych w jak najmniejszych kategoriach wagowych. Do tego często na skutek zbijania wagi zawodnik ma gorszą formę fizyczną niż bez wycinki i może w [...]

Zaczyna się sezon letnio-wakacyjny, więc ludzie wbijają. I tak dziwne, że robią MC i przysiady, a nie ograniczają się tylko do bica, klaty i brzucha ;-) Może faktycznie końcówka redu tak cię "dobiła". Bo tak patrzę ile jesz (i ile pownieneś jeść) to aż mi ciebie żal, bo ja jem więcej, ale jestem pewnie o połowę mniejszy %-) Zdrowia :-)

[...] że pomimo wielu wyliczeń deficytu/nadwyżki i tak muszę sprawdzić na sobie(żywym modelu) jak to wygląda. W sumie pomysł zaczerpnięty od was tj. Rona, Miśka i Marcela - trenować dla zdrowia;-) a jak mi ta "masa" zajmie rok dłużej to pal licho, nigdzie mi się nie spieszy a czas i tak minie. Dzisiaj trening a jutro relacja jak podołam. pozdrawiam

[...] nie kazdy trening eerobowy to trening cardio ;) Rowniez przychylam sie do zdania, ze w ramach redukcji trening cardio jest najmniej wartosciowy, w zasadzie powinni go wykonywac ludzie na starcie - z duza nadwaga. Pozniej, to strata czasu i zdrowia. Moje tetno spoczynkowe obecnie to 39-40 BPM. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-06-17 10:03:29

[...] do zmieniania świata, ale mam już za sobą doświadczenie i świadomość, że lajki pod zdjęciem, plastikowy puchar, czy poklepanie po plecach przez setki osob, nie zwrócą mi zdrowia i pięknych chwil z ludźmi, którym wykrzykiwalam w twarz "zawody!". Jestem szczęśliwa, bo mogę jeść owoce, a jak mam ochotę, to nawet i czekoladę. Jestem dumna z tego, [...]

Zdrowia życzę bo widzę że sytuacja identyczna co u mnie%-) tylko że u mnie zaczęło się od soboty i gdzieś do tej pory nie może puścić...

Zdrowia życzę bo widzę że sytuacja identyczna co u mnie%-) tylko że u mnie zaczęło się od soboty i gdzieś do tej pory nie może puścić... na pocieszenie - u mnie od zeszłego wtorku, z dwoma dniami przerwy .. }:-(}:-(

Shinare co masz z łokciem jak się objawia i jak leczyles do tej pory. U mnie łokieć tenisisty od czerwca. Ostatnio zabiegi 5 rodzajów przez 10 dni, igłowanie, meloksykam 10 dni, kolagen naticol,kurkumina z piperyna,ostaryna zero poprawy. Fakt ze biorąc meloksykam było lepiej ale już dzień po odstawieniu nawrót wszystkich objawów. Myślę o fali [...]

Otina, Pawiu jak poszły testy w poradni zdrowia psychicznego? może macie jakieś informacje przydatne dla nas :) w tym przypadku również dla mnie. Jutro idę po skierowanie do Poradni Zdrowia Psychicznego w Rzeszowie i mam kilka pytań :) -jak przebiega PZP - o co dokładnie pytają?( jakie są zadania) -ile to trwa? - czy przygotowywałeś się do tego? [...]

[...] wypoczywam... Ale juz chyba powoli zaczynam lapac dola ze tak sobie spiep**ylam zycie, a to co kocham najbardziej ( czyt. aktywnosc fizyczna), tylko utrudnia mi odzyskanie zdrowia. Niczego w zyciu tak nie zaluje jak tego odchudzania ( moj cel zyciowy to ochrona mlodych dziewczyn przed takim losem jak moj), nie chce rezygnowac z treningow, chce [...]

[...] mam plan A,B- A to fokus na przysiad a B na wyciskanie i ciagi + duzo core. Silowo trenuje 4 razy + jeden raz cardio. Cardio robie w niedziele na swiezym powietrzu, dla zdrowia, przewaznie jest to bieganie po schodach na Holmenkollen albo szybki spacer w lesie ( w gorach). Dodatkowo w niedziele trenuje dwobuj, ale tak jak pisalam kilka tyg [...]

[...] można było więcej ale będę starał się dodawać w kolejnych żeby nie robić jednej więcej na maxa a wtedy spadnie wynik w kolejnej. Wszystko niech rozwija się proporcjonalnie. Jutro postaram się o 2 trening pleców a w niedziele gdzie miał być odpoczynek 2 trening na poręczach. Od poniedziałku zaczynamy w miarę zdrowia i sił maksymalny trening.